Etusivu | Tietoa meistä | Yhdistykset | Jäsenille | Medianurkka | Hae
Musiikkiterapeutin vinkkejä eläkeläisten mielenterveyteen

Kysyimme musiikkiterapeutti Oona Kentziltä eläkeläisten mielenterveydestä ja musiikin mahdollisuuksista mielenterveyden ylläpitämisessä. Lue lisää

Teemana tänä vuonna: Vuosista viis- elämä kantaa!

Kristillisen Eläkeliiton teemana tänä vuonna on Vuosista viis- elämä kantaa. Teemavuonna haluamme kannustaa jäsenistöä kertomaan elämän kokemuksistaan ja taidoistaan erityisesti nuoremmille sukupolville. Lue lisää

Erakoitumiskalenteri - kuuntele korona-ajan ajatuksia, tekstejä ja runoja.

Erakoitumiskalenterissa kysellään korona-ajan ajatuksia, luetaan jäsenten lähettämia tekstejä ja runoja. Luetaan myös välillä Kristelli-lehden luonnollista palstaa. Ohjelman on toimittanut Päivi Kyyrö. Lue lisää

Ajankohtaiset STM:n ohjeet koronavirustilanteeseen

Alla olevasta linkistä pääset STM:n sivulle, jonne on koottu kaikki sosiaali- ja terveysministeriön antamat koronavirustilannetta koskevat päätökset, viranomaisohjeet ja suositukset. Lue lisää

Isäni oli seppä!

Teksti ja kuva: Urpo Vuorenoja Lue lisää

Vuosista viis - elämä kantaa! Kutsu kirjoittamaan sinulle tärkeästä hetkestä.

Elämässä on hetkiä, päiviä, jotka piirtyvät syvästi muistiimme. Ne vaikuttavat meissä vielä vuosien, vuosikymmentenkin jälkeen. Haluaisitko kertoa kirjoittamalla jonkin muistosi, joka on jäänyt tärkeänä mieleesi. Lue lisää

Paljon yksiosaisia kortteja alennushinnalla!

Uudistamme korttivarastoa. Lue lisää

Teemavuosi 2021: Välitän, et ole yksin

Kristillisen Eläkeliiton teema vuonna 2021 on Välitän, et ole yksin. Teemavuonna halutaan muunmuassa rohkaista jäsenistöä kohtaamaan erityisesti yksinäisiä. Teemavuonna myös kannustetaan liikkumaan ja ryhtymään ulkoiluystäviksi.  Lue lisää

Rohkaisua ja onnellisuutta

Kuva: Sakari Röyskö

Kaikki, missä olet hyvä, tekee sinut onnellisemmaksi, sanoo Bertrand Russell. Jokainen lienee hyvä jossain asiassa, ja jotkut näyttävät ajattelevan olevansa hyviä vähän kaikessa. Omaksutut käsitykset itsestämme heijastuvat meissä läpi elämän, ellemme löydä niihin toisenlaista näkökulmaa, jopa valoa.

Järjestötoiminnassa hyvällä ilmapiirillä on tärkeä merkitys. Kukaan itseään kunnioittava ihminen ei halua tehdä vapaaehtoista työtä jatkuvassa arvostelun ja kireyden ilmapiirissä, jossa pätemisen tarpeessa olevat yksilöt ruoskivat heitä. Rakkaudellisessa ilmapiirissä on hyvä olla. Siellä voivat jopa kymmeniä vuosia tukossa olleet rööritkin avautua, ja joku voi löytää itsestään piilossa olleita lahjoja. Kun valot ja varjot osuvat sopivasti oikeaan kohtaan, voi nähdä itsensä toisin. Saattaapa olla, että joku muukin huomaa jotain ihan uutta. Siinä käy vähän samoin kuin kävi yhdelle ruusupensaalleni. Olin istuttanut sen köyhään multaan ja huonolle kasvupaikalle. Siinä se kitui vuosikaudet, kunnes ymmärsin kaivaa sen maasta ja siirtää parempaan paikkaan. Annoin sille kunnon multaa ja ravinnetta. Pian sain huomata, että se alkoi saada eloa oksiinsa. 

Järjestötoiminnan voimavarana ovat ihmiset, jotka saavat tulla lahjoineen palvelemaan. Toiminnassa tulee olla tilaa erilaisuudelle ja luovuudelle. Onnellisuuden salaisuus ei kuitenkaan ole vain oman onnen tavoittelussa, sillä siinä voi tulla onnettomaksi, jos pyörii vain itsensä ympärillä. Saattavat hyvässä lykyssä kaveritkin kaikota. Kun tekee sitä, millä on jotain merkitystä itselle ja toisille, syntyy onnellisuutta ihan luonnostaan. Ylen uutissivuilla Paula Tiessalo kirjoitti hiljattain Frank Martelan ja Richard M. Ryanin tutkimuksesta, jossa kävi ilmi, että hyvän tekemisellä on itsenäinen vaikutus ihmisen psykologiseen hyvinvointiin ja elämän kokemiseen merkitykselliseksi. Paras tapa lisätä omaa onnellisuutta on tehdä joku toinen onnellisemmaksi, sanoi siinä hyvän elämän tutkija Martela. Toisen ihmisen voi tehdä onnelliseksi myös rohkaisevalla palautteella. Silloin ei tarvitse käpristellä itsensä kanssa, vaan voi ottaa osaa toisen onnistumisen riemuun.

Päivi Kyyrö