Jumppahetkiä kesäpäiviin
23.6.2025
Voitas.fi-sivustolta löydät kätevästi yli 65-vuotiaille suunniteltuja jumppaohjeita. Jumppaaminen onnistuu kotona tai vaikkapa mökillä. Tämä 20 minuuttia kestävä yhdeksän liikkeen jumppa sisältää voima- ja tasapainoharjoituksia. Linkki jumppaan: